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果汁如何搭配更营养 果汁的营养搭配

2017-05-05 责任编辑:未填 浏览数:14 得宝网

香蕉杂果汁

功效:美化肌肤,且对便秘者有帮助。

用具:德国宝自然养生机

材料:香蕉1条;苹果1个;橙一个;蜂蜜一汤匙;冰水1/2杯

做法:1.苹果洗净,不用去皮去核,切成两块,浸於盐水中

2.橙剥皮,用手挤一挤。

3.香蕉剥皮,切成数段

4.将所有材料放入养生机内打1分钟就可以啦!很快吧。

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心得:1.苹果切开后,最好浸在盐水中,这样做可防止果肉变黄。

2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时,要在使用前才剥开,否则切开后放置太久会变色。

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