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果汁如何搭配更营养 果汁的营养搭配

2017-05-05 责任编辑:未填 浏览数:14 得宝网

香蕉蜜桃鲜奶

功效:令肌肤嫩滑。

此果汁营养极高,含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益▫

用具:德国宝养生机

材料:香蕉1条;蜜桃1个;鲜奶1/2杯;蜂蜜1汤匙;柠檬汁适量。

做法:

1.香蕉去皮,切成数段

2.蜜桃洗净、削皮。

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3.将以上材料及蜂蜜放进养生机内打20秒

4.将果汁倒入杯中,加入柠檬数滴,即成美味饮品。

心得:1.可用士多啤梨替代蜜桃,效果与味道俱佳。

2.害怕肥胖的人仕,可选择用低脂肪鲜奶。

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