【导读】秋季是养肺的季节，肺为五脏之天。肺不好呼吸不畅。我们要善于抓住时机养肺。秋天进补，冬季就有精力抗寒。那么，秋季如何养肺呢？下面小编为大家详细介绍一下。
一说到补、说到抗衰老，现代人首先想到的是补肾，似乎十男九肾虚。实则不然。《理虚元鉴·治虚有三本》说“治虚有三本，肺、脾、肾是也。肺为五脏之天，脾为百骸之母，肾为性命之根。
治肺、治脾、治肾，治虚道毕矣”。看来，补虚防衰，关键点在肺、脾、肾三脏。
但就肺肾相比而言，许多情况下，补肺养肺又比补肾养肾更重要，即肺金能生水，秋降能助冬藏。
所以《理虚元鉴》进一步强调养生要注意“清金保肺”，“凡专补肾水者，不知补肺以滋其源”，说的就是“金水相生”的道理。
秋季饮食养肺 秋季食补要清润
是则，秋季对肺脏的保养，往往不亚于冬天对肾的养护，而且秋天养肺是冬天养肾的基础。原因在于经过炎炎的苦夏，秋天阳气开始潜降，人们常有秋乏之感，尤其在现代生活方式与环境下，肺脏饱受煎熬，其肃降功能受损前所未有。我们要认真地研究如何补益养生功臣“肺”。
