三、“甲流”密切接触者心理应对策略
如果你不慎和“甲流”确诊或疑似患者密切接触过，这个时候你可能有着更多的担心、埋怨、愤怒、焦虑和不安。其实你应该这样做和这样想：
1、明确认识
埋怨与愤怒不仅不能体现你的修养与素质，同时它还是健康的杀手。研究表明，埋怨与愤怒能快速消耗机体的能量，降低机体免疫力，使人更容易患病。因此，只有积极地面对现实才是正确的态度。
2、停止猜测、控制焦虑
如果你想知道自己的身体状况，你只有通过询问专业的医护人员才能得到正确的答案。停止种种错误的猜测，这是减少担心、控制焦虑的最好办法。
3、保持健康的生活方式
你可能被隔离（如果没有，请及时联系校医院和老师），这个时候健康的生活方式仍是必要的。健康的生活方式包括健康的饮食、适当的锻炼、良好的卫生习惯等。
4、必要的准备
在隔离期间，我们应该有一些必要的思想准备。比如如果你被确诊为H1N1，这个时候有思想准备的你相对就好很多。
