二、“甲流”确诊或疑似患者心理应对策略
如果你成为“甲流”确诊或疑似患者，那也不必担心，我们更应该去积极地做点什么。
1、明确认识“甲流”可以治愈
至今为止，我国境内的“甲流”确诊患者或者已经治愈出院，或者病情得到了很好的治疗和控制。所以我们要相信“甲流”可以治愈！要减少无谓的猜测。
一般在病床上，人们都会认真地去考虑自己目前的情况，并为将来进行许多设想。有的时候，甚至把情况想的非常糟糕。如果你也在遐想，请你尽量立刻停止。如果你想知道什么，应该询问你的医生、护士。你有权知道到底发生了什么，但是你不应该把自己想怕了。大多数的情况是，事实并没有你想的那么坏。
2、减少无谓的自责
由于疾病预防控制的需要，可能因为你，你身边的许多朋友、家人、同事，认识的、不认识的都被隔离了。这个时候，许多人出现了自责，认为自己对不起大家。事实有时并非如此，事情的发生也并非你有意为之。没有人愿意冒着自己生病的风险，去做传播病毒的傻事，没有人愿意做害人害己的事情。记住，你的自责只能带给你痛苦，其他则一无是处。
3、保持信息畅通
你可以通过电话以及电子邮件等与你的老师、家人或朋友倾诉你的烦扰，更重要的是寻求专业帮助，把你的烦扰告诉心理老师或专业医师。
