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上班族午餐菜谱 四款食谱简单营养

2017-05-02 责任编辑:未填 浏览数:40 得宝网

香脆蛋卷

配料:面粉1斤、鸡蛋2—3个,白糖3两、植物油2两,搅拌均匀即可

配料方法:将适量面粉,适量盐,味精,鸡蛋,放入适量的水中,搅拌均匀成粥状,不可太稠,多试验几次就会有了经验。

烤制:

1、将蛋卷烤制模放在煤炉或煤气炉炉上加温;

2、用涮子沾油,涂在模具的内面(上下两面);

3、用小勺将桨料倒适量在模具上,然后上下二块模具合在一起加热,几分钟即可;

上班族午餐菜谱 四款食谱简单营养

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4、打开模具,用小铲刀将蛋饼轻轻铲起,迅速卷成筒状,并立即切成二节,放在一边;

5、加工到一定数量,用袋包装、封口、即可;也可半斤、一斤、二斤包装好。

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