【导读】很多人每天都会想午餐吃什么好，其实有很多的营养午餐食谱，平时多收藏一些食谱，就不用担心午餐吃什么更营养了。接下来小编就介绍一些午餐的食谱。
黄豆烧猪蹄
原料：猪蹄2只，黄豆100克
调料：油、冰糖、料酒、老抽、生抽、胡椒粉、花椒粉、大料、桂皮、姜片、葱段、盐各适量
做法
1.黄豆提前泡发；
2.猪蹄浸泡后收拾干净；
3.冷水下锅，加点料酒煮开，撇去浮沫后捞出，冲洗干净、沥干水分备用；
4.炒锅加少许油，放入冰糖慢慢加热至冰糖融化呈焦黄色；
5.放入猪蹄翻炒上糖色；
6.加入料酒、老抽、生抽炒匀后关火；
7.将猪蹄移入电压力锅，同时放入泡发后洗干净的黄豆；
8.加入胡椒粉、花椒粉、大料、桂皮、姜片、葱段等调料以及少许清水；
9.扣上电压力锅，将手柄移至密封加压状态；
营养午餐食谱大全
10.选择豆类蹄筋菜单，口感选择软糯，按开始按钮，电压力锅开始工作；
11.45分钟之后，泄压开盖，香味扑鼻，香喷喷的黄豆烧猪蹄就做好了；
12.盛入盘中端上桌吃吧。
黑椒肥牛饭
食材：新鲜肥牛片、洋葱、葱头段
调料：黑椒汁、黄油
黑椒肥牛饭的做法
1、炒锅烧热后放入黄油至融化。放入洋葱和葱段翻炒均匀。放入肥牛片翻炒均匀。加入黑椒汁翻炒均匀。
2、另取铁板烧盘加热放入黄油。放入剩下的洋葱垫底。将炒好得肥牛片放入铁板烧盘上，关火。最后加入一碗白饭到铁板烧盘上即可。
