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足球停球的基本动作要领有哪些

2017-05-01 责任编辑:未填 浏览数:62 得宝网

核心提示:【导读】足球已成球迷不可缺少的一项运动,那么你知道踢足球有哪些要领吗?小编就给你简单的讲讲踢球的要领,下面想了解的朋友们

【导读】足球已成球迷不可缺少的一项运动,那么你知道踢足球有哪些要领吗?小编就给你简单的讲讲踢球的要领,下面想了解的朋友们一起来看看吧。

一、停球的基本动作要领、易犯错误及练习方法。

1.脚内侧停球

支撑脚正对来球,膝关节微屈,停球腿屈膝外转并前迎。脚尖稍翘起,当脚与球接触前的一刹那开始后撤,在后撤过程中用脚内侧接触球,把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。如果需要将球停到自己的侧后方,在停球撤到支撑脚的侧方时,再继续以髋关节外转和腿后引的动作将球引向侧后方,同时以支撑脚脚掌为轴使身体转向出球方向。

足球停球的基本动作要领有哪些
足球停球的基本动作要领有哪些

脚内侧停地滚球时还可用挡压法。当球运行到支撑脚的侧方或侧前方时,停球脚以脚内侧挡压球的后上部,同时稍下膝。挡压球的力量大小要随来球力量大小而有所增减;来球力量大,挡压力量要小些;来球缓慢,挡压力量可稍大些。当需要将球停到支撑脚外侧时,停球脚的脚尖稍向前,脚内侧挡压球侧后上部,同时脚尖里转,支撑脚以前脚掌为轴身体转向出球方向。

2、脚掌停球

①动作要领

★脚掌停地滚球动作要领

支撑脚站在球的侧后方,膝关节微屈,脚尖正对球,同时停球脚提起,膝关节自然弯曲,脚尖翘起高过脚跟(脚跟离地面稍低于球),踝关节放松,用脚前掌触球的中上部。

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