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足球停球的基本动作要领有哪些

2017-05-01 责任编辑:未填 浏览数:62 得宝网

★挺胸式停球

一般高于胸部的下落球,可采用挺胸停球方法。准备停球时,面对来球,收下颚,两臂自然张开,两脚前后开立,重心落在两脚之间,两膝微屈,当球运行到与胸部接触前的刹那,两脚蹬地稍上挺,同时展腹,上体稍后仰和挺胸动作使球弹起改变运行路线然后落于体前。

②易犯错误

★停球时,球在空中的位置选择不准,未能用正确部位接触球。

★收胸停球时,收胸和收腹过晚,未能缓冲来球力量。

★没有收下颚。

5.大腿停球

足球停球的基本动作要领有哪些
足球停球的基本动作要领有哪些

①动作要领

大腿停球,一般运用于弧度较大的高空下落球,或平行于大腿高度的来球。对来球,停球腿大腿抬起,以大腿中部对准下落的球,肌肉适当放松。在大腿与球接触前的刹那,大腿迅速撤引挡球,使球落于衔接下一动作的需要位置。停低平时,面对来球,停球腿以大腿中部对准来球,肌肉适当放松,屈膝稍前迎。当大腿与球接触前的刹那,快速后撤挡球,使球落在衔接下一动作的位置上。

②易犯错误

★停球腿过于紧张,不能较好地缓冲来球力量。

★停球腿下撤过尺,使球不能随腿下撤。

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