甲方左脚向前上步，用左拳向乙方胸部冲击。
乙方用右手刁抓甲左手腕并向下按压，同时右脚向前上步，然后左脚向前上步，左手臂从甲左臂下前伸，上挑其肘关节处，使甲肘部受制。
要领
刁抓手腕时身体要向左闪;按压，上挑甲臂动作要协调一致，用力迅猛。
4、白鹤亮翅攻防用法
此动作为防守方法。
甲方右脚向前上步，用右拳向乙方腹部冲击。
乙方右脚向后退步，用左手臂向外格挡甲右臂，使其前冲之力失效;甲方见右拳进攻失效，速用左拳向乙方面部冲击，乙方迅速用右臂向上挑架开甲方左拳，使其进攻再次失效。
要领
退步格挡和后移重心要及时;右臂挑架甲臂要有撑力。
