每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。儿童每天早饭后喝一杯...

2017-08-01 10:13:32 阅读量：5

不可不喝蜂蜜 我国古代医学家早就总结出秋季养生经验之道：朝朝盐水，晚晚蜜汤。蜂蜜有强健体魄、提高智...

2017-08-01 10:13:32 阅读量：4

原料：大米30克，鹌鹑1只做法：1将鹌鹑去皮洗净，切成大块，为防止有碎骨，可用经过消毒的煲汤袋盛装；2...

2017-08-01 10:13:31 阅读量：5

秋季必备圣品--粥 刚刚进入秋季，宝宝会有脾胃功能减弱的现象，而粥正是此时调节脾胃最好的食品，秋后早...

2017-08-01 10:13:31 阅读量：5

原料：大米25克，鸡肉末15克，植物油5克，酱油、精盐适量做法：1将大米洗净，入锅，加清水旺火煮开，转...

2017-08-01 10:13:30 阅读量：5

葱蒜中含有蒜胺，这种物质对大脑的益处比维生素B，还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长...

2017-08-01 10:13:30 阅读量：5

01 鸡蛋蒸糕 原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干 制法（1） 将洋葱、胡...

2017-08-01 10:13:29 阅读量：5

动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质，并含有大量的胆碱和铁。胆碱能改善大脑的记忆，铁质供应...

2017-08-01 10:13:29 阅读量：5

核桃仁含40%～50%的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。 可以说，不饱和脂肪酸...

2017-08-01 10:13:28 阅读量：5

原料：大米50克，鲜虾仁20克，芹菜末少许，高汤4杯做法：1米加入高汤，小火慢熬成稠粥；2将虾仁蒸熟，切...

2017-08-01 10:13:28 阅读量：5

原料：鸡肝2个，胡萝卜10克，大米50克，高汤4杯，精盐适量做法：1大米加入高汤，小火慢熬成稠粥；2鸡肝...

2017-08-01 10:13:27 阅读量：5

到2岁大时，你的宝宝应该能够和家里其他人吃一样的东西了。不过你还要继续给他提供各种颜色、味道和质地...

2017-08-01 10:13:27 阅读量：5

推荐食谱： 早餐：鸡蛋软饼 25克 大米红豆粥 25-50克中餐： 烩油菜豆腐 软饭 50克午点： 山药薏豆腐 50...

2017-08-01 10:13:26 阅读量：6

葱+豆腐、菠菜+豆腐小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结...

2017-08-01 10:13:26 阅读量：5

蔬菜13鲜： 香甜的红薯里含有丰富的纤维、钾、铁和维生素B6，不仅能防止衰老、预防动脉硬化，还是抗癌能...

2017-08-01 10:13:25 阅读量：5

原料：苹果1个，奶1杯，大米100克做法：1苹果削皮去核，切碎块；2将米饭、奶放入锅内煮黏稠；3加入苹果...

2017-08-01 10:13:25 阅读量：5

原料：牛奶100克，大米50克做法：1将大米淘洗干净，用水泡1-2小时；2将锅置火上，放水烧开，下入大米用...

2017-08-01 10:13:24 阅读量：5

推荐食谱： 早餐： 两涩卷 25克 牛奶 100毫升中餐： 香菇炒菜花、黄瓜汤 软饭 25克午点： 大米绿豆稀粥 ...

2017-08-01 10:13:24 阅读量：4

推荐食谱： 早餐：蛋羹 25克 果酱面卷 25克中餐： 香菇炒豆腐末 软饭 50克午点： 糯米藕晚餐： 猪肉冬瓜...

2017-08-01 10:13:23 阅读量：5

原料配备：鲜鱼肉(鲤鱼、草鱼均可)200克，色拉油50克，豆瓣100克，料酒、盐少许，香油15克。 制作方法：...

2017-08-01 10:13:23 阅读量：5