推荐食谱:
早餐:鸡蛋软饼 25克 大米红豆粥 25-50克中餐: 烩油菜豆腐 软饭 50克午点: 山药薏豆腐 50克晚餐: 猪肉菠菜馅水饺 50克鸡蛋软饼是将面与鸡蛋和成面糊,待平底锅热后放入少许油,将面糊倒入,摊成薄饼,待成微黄即可。此饼松软适口、营养丰富。油菜、菠菜都含有丰富铁质,与含蛋白质较多的豆腐,猪肉一起食用,有利于铁质的吸收。 山药薏米粥具有调理胃脾的功能,常吃可促进小儿食欲和消化吸收功能。
2017-08-01 责任编辑:未填 浏览数:6 得宝网
核心提示:推荐食谱: 早餐:鸡蛋软饼 25克 大米红豆粥 25-50克中餐: 烩油菜豆腐 软饭 50克午点: 山药薏豆腐 50克晚餐: 猪肉菠菜馅水饺 50克鸡蛋软饼是将面与鸡蛋和成面糊,待平底锅热后放入少许油
推荐食谱:
早餐:鸡蛋软饼 25克 大米红豆粥 25-50克中餐: 烩油菜豆腐 软饭 50克午点: 山药薏豆腐 50克晚餐: 猪肉菠菜馅水饺 50克鸡蛋软饼是将面与鸡蛋和成面糊,待平底锅热后放入少许油,将面糊倒入,摊成薄饼,待成微黄即可。此饼松软适口、营养丰富。油菜、菠菜都含有丰富铁质,与含蛋白质较多的豆腐,猪肉一起食用,有利于铁质的吸收。 山药薏米粥具有调理胃脾的功能,常吃可促进小儿食欲和消化吸收功能。
版权与免责声明:
凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;
转载本站原创文章请注明来源:得宝网