人体到了夜晚,自然会体温下降,新陈代谢减缓,身体进入放松状态.但是如果体温太低,身体发冷,反而不容易入...

2013-04-01 21:29:19 阅读量：98

“我又失眠了”一句话道出多少感慨与无奈.失眠了,睡不着,睡不踏实,这一是件让人很痛苦的事情.失眠了我们...

2013-03-31 09:40:45 阅读量：135

夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要.《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出...

2013-03-29 12:53:43 阅读量：48

　睡眠的时间约占去人一生中的三分之一,而超过三分之一的人抱怨睡得不好.睡不好的原因有很多,生活节奏快...

2013-03-29 12:53:41 阅读量：419

睡眠障碍病人主要有三类,分别是女性,老人和学生.睡眠障碍的原因主要有生理,心理和社会等,但很多病人都是...

2013-03-27 13:00:16 阅读量：73

春夏之交,早晚温差大和天气多余阴沉容易让人胃口变差.中医认为初夏应增酸减苦,以养胃气.适当多吃点酸味...

2013-03-23 12:39:19 阅读量：117

春回大地,冰雪消融,春雷春雨,蛰虫始动,催发春机,物见欣荣.人体的阳气也顺应自然,向上向外舒发.春季养生,...

2013-03-19 16:42:37 阅读量：195

在纵多的失眠人之中,以早醒为主的越来越多.而早醒的症状得不到解决的话,随之而来的就是更为严重的焦虑,...

2013-03-13 17:05:20 阅读量：2765

春季睡不着觉的原因及睡不着觉的解决办法:中医治疗这种入睡困难,首先要找到病因,再对症治疗.总体来看,病...

2013-03-13 17:05:17 阅读量：187

治疗失眠的误区有哪些?这是大家比较关注的问题,只有了解了治疗失眠的误区,才会最大限度的恢复健康,提高...

2013-03-06 11:01:03 阅读量：48

失眠困扰大,中医帮你改善睡眠吧！睡眠质量的好坏直接关系到隔天的工作与学习效率.只有充足的睡眠才能让...

2013-03-04 14:40:39 阅读量：117

睡前饮一杯加糖的热牛奶,能增加人体胰岛素的分泌,增加进入脑细胞的氨基酸,促使人脑分泌促睡眠的血清素,...

2013-02-28 16:16:16 阅读量：63

美国的生理学家曾做过大量调查发现,性高潮的缺失是女性失眠的一大原因.

2013-02-26 08:41:02 阅读量：59

人的一生有三分之一的时间都在床上度过,所以睡眠对每个人来说都非常的重要,人们最怕的就是失眠,有很多失...

2013-02-21 10:28:15 阅读量：152

失眠是慢性病,中药,针灸等具有安眠药所没有的,既不成瘾也不产生依赖性的特点,故失眠症者选用中医中药进...

2013-02-20 14:00:08 阅读量：42

晚餐时可适当多吃一些碱性的食物,如海带,紫菜,各种新鲜蔬菜,豆制品,乳类制品和含有丰富蛋白质与维生素的...

2013-02-16 13:56:59 阅读量：39

孕妇晚上失眠怎么办 有什么好的解决方法:孕妇总会因为种种原因而导致失眠的现象,失眠无论是对于孕妇本身...

2013-02-11 09:54:48 阅读量：122

人的一生有三分之一的时间都是在床上度过,也就是睡眠之间,充足的睡眠可以让人精神百倍,那么什么食物有助...

2013-02-10 21:13:15 阅读量：68

城市生活的人有很多人睡的晚,晚上睡不着,养成了熬夜的坏习惯.要么入睡困难,要么就是睡眠质量差.下面介绍...

2013-01-30 08:58:02 阅读量：71

失眠多梦的治疗方法 失眠病症是 钝刀子割肉,刚开始发病时对机体的影响相对不大,所以有很大一部分失眠患...

2013-01-23 09:19:09 阅读量：42