首先,中医养生贵在养德,这是健康和长寿的最重要条件.中医养生历来重视精神卫生,早在两千多年前的医书《...

2017-04-21 08:59:46 阅读量：33

一,说情志：人要健康长寿,清志调畅是一个重要条件.陶弘景在《养生延寿录》中提出：“养性之道,莫大忧愁...

2017-04-21 08:59:38 阅读量：24

中医学有着数千年的悠久历史,它所倡导的养生理念如今也备受关注.中医药养生是通过补益中药或具有治疗作...

2017-04-21 08:59:34 阅读量：26

人要善生,先要知道爱护身体,爱护身体的人才会注重修身,修身的人才会治心,治心才能够养心. 摄生之道,在于...

2017-04-21 08:59:30 阅读量：20

吹,呵,嘘,吃,呼,嘻为延年益寿六诀,做法是口吐鼻取. 总诀　 肝若嘘时目争精,肺知晒气双手举,心呵顶上连仪...

2017-04-21 08:59:13 阅读量：23

常梳头　每日至少要梳头两次,每次60余梳,可明目,清脑,祛风,活血,增进肾功能,防脱发,促进头部血液循环.经...

2017-04-21 08:58:58 阅读量：23

目前,如何养生成了许多人日常谈论的主要话题.其实专家认为,药补也好,食补也好,最重要的是要辨证施补,选...

2017-04-21 08:58:41 阅读量：20

静神养生 静神养生在传统养生学中占有重要地位.古人认为,神是生命活动的主宰,保持神气清静,心理平衡,可...

2017-04-21 08:58:24 阅读量：20

中医的健康观早在《黄帝内经》中就已经确立了,即“天人合一”的健康观,“形神合一”的健康观,“阴平阳秘...

2017-04-21 08:58:05 阅读量：19

无论精神补益,还是饮食补益,药物补益,按摩补益,艾灸补益,都是以中医的基本理论为指导,通过各自的方式平...

2017-04-21 08:57:52 阅读量：22

中医养生,就是指通过各种方法颐养生命,增强体质,预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动.所谓生,就是...

2017-04-21 08:57:52 阅读量：21

立秋的到来,标志着秋天的开始,气温将逐渐转凉.在我国北方很多地方有“春捂秋冻”的说法,意思是春天穿衣...

2017-04-21 08:57:21 阅读量：19

《素问》一卷“女七男八”等论述告诉我们,生命是一个定数,受制于天数,能否“尽终天年”,根基和关键在于...

2017-04-21 08:57:18 阅读量：19

药补养生时,用什么药,怎样用,这不是人人都一样的.人从出生到走向衰亡,身体状态在不断地发生变化.对不同...

2017-04-21 08:57:13 阅读量：21

中医学认为舌面分为四个区域,与五脏六腑相对应.即：舌尖区属心,肺,舌中部属脾,胃,舌根区属肾,舌的两边属...

2017-04-21 08:57:09 阅读量：31

养生之术得益于《黄帝内经·上古天真论篇》者良多.尤其文中所言人能长寿的三大因素“天寿过度,气脉常通,...

2017-04-21 08:57:06 阅读量：20

人们常将养生保健活动称为养生之道或养生之术.道指法则,原则；术则指具体方法,手段.其特点是蕴育在日常...

2017-04-21 08:56:53 阅读量：20

俗话说“笑一笑,十年少”,但如超过一定的度,也不是好事.“多笑伤腰,多言伤津”这则古语就说明了这个问题...

2017-04-21 08:56:49 阅读量：18

冬季泡脚,对肩背腰腿关节疼痛,失眠,皮肤瘙痒和咳喘等当季疾病,都有很好的保健效果,但要注意根据个人体质...

2017-04-21 08:56:44 阅读量：19

清代养生家李渔说：“养生之诀,当以睡眠为先.”他说出了深奥的养生道理.因为人的一生,约有三分之一的时...

2017-04-21 08:56:42 阅读量：20