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不可与猪肉同食的食物
大豆从现代营养学观点来看,豆类与猪肉不宜搭配,是因为豆中植酸含量很高,60%~80%的磷是以植酸形式存在的....
2017-04-21 08:54:23 阅读量：11
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进补须对症辨证很重要
不可否认,正确进补有很多好处,比如可以补充身体所需要的营养物质,改善体质,调节脏腑的机能,延缓衰老,美...
2017-04-21 08:54:19 阅读量：10
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保健用灸疗身壮疾病少
中医学里有许多延年益寿的养生保健措施,灸法就是其中一种重要手段.正如《扁鹊心书》说：“人于无病时,长...
2017-04-21 08:54:15 阅读量：27
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哪些人需要养生
有人可能认为养生就是注意别得病,也就是属于健康人的问题.其实,养生连着你我他,包括所有人呢！尤其是以...
2017-04-21 08:54:12 阅读量：10
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三招健身功 养阳调情绪
近日高温,多雨,人体阳气易受损,体内湿气增加,情绪也会更加烦躁.南京市中西医结合医院的专家推荐习练三种...
2017-04-21 08:54:09 阅读量：10
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中医养生重和谐
在浩瀚的历史长河中,中医作为一颗有效的治病疗疾的璀璨明珠,历经数千年而魅力四射,这充分说明了她的生命...
2017-04-21 08:53:52 阅读量：10
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睡前饮酒害处多
失眠是一种常见病症,有人认为,睡前饮酒可助入眠.其实,“饮酒助眠”不可取.饮酒虽可暂时抑制大脑中枢系统...
2017-04-21 08:53:48 阅读量：8
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中医养生戒除七种不良心理
中医认为,小欲,私欲伤身,而要想节制这些欲望,达到养心之目的,必须戒除以下几种不良心理：1. 私心太重...
2017-04-21 08:53:44 阅读量：9
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养生酌最高境曼界——天人合一
养生的最高境界,是古人的一句至理名言喝则学思想——天人合一.早在2000多年前,我们的祖先就认识到入与自...
2017-04-21 08:53:41 阅读量：11
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要长生 巧通下
老年人养生方法多样,注重通下,也是一大法宝.中医理论认为,疾病都由肌体阴阳失衡所致,因此调整和保持老年...
2017-04-21 08:53:38 阅读量：8
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中医为何强调春夏养阳 秋冬养阴
中医养生,讲究因时而异,不同季节时令采用不同的养生手段,所谓“春夏养阳,秋冬养阴”.古人以此方法为养生...
2017-04-21 08:53:21 阅读量：13
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吃火锅避开4大健康陷阱
陷阱1 麻,辣,烫口腔,食道和胃黏膜一般只能耐受50~60℃,而火锅浓汤温度可高达120℃,食物烫熟即吃的话,很...
2017-04-21 08:53:18 阅读量：13
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天地人和 中华养生之精髓
《内经·素问》曰：“人以天地之气生,四时之法成.”人类作为大自然的精灵,只有亲近大自然,与大自然和谐...
2017-04-21 08:53:14 阅读量：9
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美国人推崇的民间疗法
性幻想可缓解内急：内急之时却找不到厕所,的确让人难受之极.美国贝勒医学院男性生殖医学专家表示,性幻想...
2017-04-21 08:53:11 阅读量：10
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病后补虚三字诀
大病之后身体亏虚,补虚是恢复身体机能的重要方法.在医生的指导下遵循小补,慢补,常补的理念,循序渐进,才...
2017-04-21 08:53:08 阅读量：8
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“小劳”养生
养生,到底是动好,还是不动好?一种说：生命在于运动;一种说：养生贵在不动.缩头乌龟,曳尾泥涂,不是照样寿...
2017-04-21 08:52:51 阅读量：11
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养生絮语
养生是一门千百年来先人后学无不推崇精研的学问,即使寻常百姓对它也十分熟悉.如今,迫于对健康急切的要求...
2017-04-21 08:52:50 阅读量：149
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养生茶怎么喝
菊花枸杞茶中医认为,菊花性凉,有散风清热,平肝明目之效.可用于治疗头痛眩晕,眼睛肿痛.枸杞,又称明目果,...
2017-04-21 08:52:50 阅读量：10
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6招缓解干眼症状
许多爱美女士都爱纹眼线,但纹过眼线的女性几乎100%有干眼症状.这是因为纹眼线会使眼睑板腺开口被“堵”...
2017-04-21 08:52:49 阅读量：9
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常揉三穴降肝火
夏日到了肝火旺盛,平时可经常揉按以下三个穴位来疏通肝经,益气活血.各穴位按法皆为以指腹按压,每次10~15...
2017-04-21 08:52:49 阅读量：15