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  • 预防重起居 病后存体力
    预防重起居 病后存体力

    “流感”在近百年的疾病史中,似乎是一个挥之不去的册影.人们心里都有一个共同的心声:如何才能远离流感,...

    2017-04-20 10:37:34 阅读量:9

  • 常伸懒腰消疲劳
    常伸懒腰消疲劳

    俗话说“懒人伸懒腰”,殊不知,懒腰要大胆伸,经常伸,并将其当成日常保健的一部分.其实,民间还流传另外一...

    2017-04-20 10:37:20 阅读量:9

  • 交流可以解忧
    交流可以解忧

    曹操曾留下一句千古名言:“何以解忧,唯有杜康.”读来让人荡气回肠.但从现代心理学角度分析,以杜康解忧...

    2017-04-20 10:37:06 阅读量:12

  • 养生先养脑
    养生先养脑

    脑是人体的高级神经活动中枢,它通过感觉器官和周身神经系统,维持,调节人体各器官功能的正常活动.中医认...

    2017-04-20 10:37:03 阅读量:8

  • 顺四时调养神志而治未病
    顺四时调养神志而治未病

    “今以顺四时,调养神志而治未病者,是何意邪?盖得身全命长者,所以为圣人之道.”——语出朱丹溪《丹溪心...

    2017-04-20 10:37:00 阅读量:8

  • 糖尿病者要喝对粥
    糖尿病者要喝对粥

    糖尿病属中医的消渴症,长期服用西药,对于肝,肾功能均引起损伤.因此,在尽量减少用药情况下,食疗较安全.在...

    2017-04-20 10:36:57 阅读量:172

  • 调理养生说天麻
    调理养生说天麻

    天麻又名鬼督邮,定风草,又因其茎如箭杆而色赤,故名赤箭.传说唐明皇李隆基每日清晨调服一盅赤箭粉,作为滋...

    2017-04-20 10:36:53 阅读量:8

  • 头面部要轻柔刮
    头面部要轻柔刮

    轻刮辐射加点按:刮头面部时,患者宜躺在床上,取仰卧位,刮者坐于患者头前,先在面部涂抹刮痧润肤油.刮前额...

    2017-04-20 10:36:49 阅读量:10

  • “六然处世”益养生
    “六然处世”益养生

    明末清初思想家,哲学家,文学家王夫之自称船山先生,晚年隐居著述,提出“修身六然”养性格言,语言含蓄深刻...

    2017-04-20 10:36:44 阅读量:204

  • 胸腹部多用补法刮
    胸腹部多用补法刮

    胸部避乳头 腹部稍鼓气:患者取仰卧位,刮者站或坐其一侧,或站或坐其头前.先暴露胸部待刮拭皮肤,并涂沫刮...

    2017-04-20 10:36:41 阅读量:10

  • 刚柔相济刮上肢
    刚柔相济刮上肢

    刮上肢可少许出痧:患者躺在床上,取仰卧位,刮者站或坐其一侧.患者需暴露待刮拭皮肤,刮者先涂沫刮痧润肤...

    2017-04-20 10:36:22 阅读量:12

  • 中医养生讲究的平衡有哪些方面
    中医养生讲究的平衡有哪些方面

    关于生命现象,历来说法各异,各有其理,也有偏颇.“生命在于运动”,从文字意义上讲,宇宙万物都在运动之中,...

    2017-04-20 10:36:20 阅读量:9

  • 睡姿要因人而异
    睡姿要因人而异

    一般来说,人的睡眠姿势常见的有4种:仰卧式,俯卧式,侧卧式,蜷缩式.仰卧式:即仰面平躺.一般婴儿的睡姿都...

    2017-04-20 10:36:17 阅读量:12

  • 公园散步别让音乐毁了耳朵
    公园散步别让音乐毁了耳朵

    早晨去公园散步,看见有上了年纪的人口袋里装着小低音炮,隔着几里地就能听到.也有年轻人如此,倒不影响别...

    2017-04-20 10:36:14 阅读量:11

  • “春夏养阳,秋冬养阴”之阴阳是什么
    “春夏养阳,秋冬养阴”之阴阳是什么

    “春夏养阳,秋冬养阴”之阴阳,有学者认为是指人体的阴气,阳气;也有学者认为是指人体肺肾二脏收,藏之气...

    2017-04-20 10:36:12 阅读量:12

  • 快工作 慢生活
    快工作 慢生活

    工作需要高效率,然而我们的生活需要慢下来,那么什么是慢生活呢?一是适当放松休闲,二是细嚼慢咽品味生活...

    2017-04-20 10:36:06 阅读量:14

  • 中医养生排毒解毒很重要
    中医养生排毒解毒很重要

    现代毒物学认为,凡是少量物质进入人体后,能与机体组织发生化学和物理化学作用,破坏正常生理功能,引起机...

    2017-04-20 10:36:03 阅读量:14

  • 生津
    生津

    作者:赵国明

    2017-04-20 10:36:00 阅读量:18

  • 戒烟小妙招
    戒烟小妙招

    吸烟有害健康大家都知道,而且现在明文规定,公共场所禁止吸烟,但很多烟民依旧喷云吐雾,二手烟对身边的人...

    2017-04-20 10:35:57 阅读量:16

  • 正确养生的四项基本原则
    正确养生的四项基本原则

    我国古代养生理论和方法是中华民族传统文化的重要组成部分,但受时代的限制,传统养生方术中也存在良莠不...

    2017-04-20 10:35:55 阅读量:11

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