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哪些是中医的养生思想
中医养生,就是指通过各种方法颐养生命,增强体质,预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动.中医养生重在...
2017-04-20 10:34:46 阅读量：12
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茶水漱口防龋齿
饭后漱口是个好习惯,但许多人已经丢失了这个习惯.其实用茶水漱口是个更好的习惯.茶水漱口,可选绿茶或茉...
2017-04-20 10:34:44 阅读量：167
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简单三事助您与癌共处
近几年,随着生活压力增大,环境污染及饮食安全等一系列问题,我国的癌症患者逐年增加.人们已经“谈癌色变...
2017-04-20 10:34:40 阅读量：269
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桑拿天午时宜脑休
桑拿天人总觉得头昏昏沉沉,到中午,这种现象更为突出.其实,利用短暂的午间时间“脑休”一下,是一种极佳的...
2017-04-20 10:34:34 阅读量：9
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养生讲究“三多”
一,多抖许多人都有走步健身的习惯.其实,“抖”也是锻炼身心较好的方法之一.采用“抖”法锻炼,首先要思想...
2017-04-20 10:34:32 阅读量：14
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中医养生要注意是什么
一年四季的气候轮换,自然状况改变之下,人们的生理状况也会受影响.在不同的时节,我们需要摄取不同的养分...
2017-04-20 10:34:20 阅读量：11
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养阳御寒五法
运动生阳：生命在于运动,动则气血流通,动则生热,动则生阳.科学适量的运动是延年益寿的要素,反之则有害无...
2017-04-20 10:34:18 阅读量：12
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找出你身上6把止痛“钥匙”
生活中我们常会遇到疼痛,有的与疾病有关,有的与亚健康有关,除了吃药止痛,我们还有别的办法吗？帮你找出...
2017-04-20 10:34:16 阅读量：140
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血虚体质中医调养妙招
每个人的体质个不相同,而在我们的生活中有的人天生体质就比较虚弱,尤其是血虚,对于血虚的人群中医调理是...
2017-04-20 10:34:12 阅读量：13
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做好“七少”健康常在
少欲：养身贵在养心,养心贵在养神.人不能没有物质和精神的需要和追求.但这种追求要从实际出发,切勿脱离...
2017-04-20 10:34:10 阅读量：15
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什么是中医的养生方法
中医养生主要包括：经络养生,体质养生,气功养生,运动养生,房事养生,情志养生,睡眠养生,环境养生,起居养...
2017-04-20 10:33:57 阅读量：10
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养生宜动静结合
世人皆云：“生命贵于运动.”可见运动对于人体健康的重要性.但过度运动也足以为害致病,即“劳大疫大”,...
2017-04-20 10:33:54 阅读量：9
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中医降脂有奇功
高血脂是指人体血浆脂质中一种或多种成分含量超过正常值,其中以胆固醇和甘油三脂值的增高最有临床意义....
2017-04-20 10:33:51 阅读量：12
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分体减压术缓解压力
现代人的生活节奏越来越快,就业压力也越来越大,于是,用以应付,克服和越过各种阻碍的应激心理就会大大加...
2017-04-20 10:33:46 阅读量：12
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中医养生之吃补药不如开口笑
人生来就会笑,人人也都爱笑,俗语更说：“笑一笑,十年少；愁一愁,白了头.”但少有人知,笑也是一种很好的...
2017-04-20 10:33:43 阅读量：16
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中医养生的关键是什么
中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中,找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀.头为精明之府,日梳五百把病...
2017-04-20 10:33:32 阅读量：22
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缺铁性贫血 补铁五误区
误区一：蔬菜水果无益补铁.许多人不知道多吃蔬菜,水果对补铁也是有好处的.这是因为蔬菜,水果中富含维生...
2017-04-20 10:33:31 阅读量：13
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养生贵在按时
养生贵在按时作者：赵国明
2017-04-20 10:33:31 阅读量：17
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美白要从内开始调养
俗话说：“一白遮百丑.”经过不断的实践和总结,有人从数以千计的中药品种里筛选出有美容养颜效果的药材....
2017-04-20 10:33:30 阅读量：11
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手部动一动 降压很容易
10月8日是全国高血压日,中国高血压患者日益增加,如何才能有效又轻松的降血压呢？下面向大家介绍几招捏拿...
2017-04-20 10:33:30 阅读量：20