3、咖啡因饮料。
适量饮用咖啡、茶等含咖啡因饮料可使精神变得愉快，也能舒缓紧张感；可是一旦过量，肾上腺素的分泌就会增加，反而会让人容易烦躁，有压力更大的感觉，同时也干扰睡眠。
4、高盐分的调味食品。
罐头食品、香肠、火腿、热狗、卤味、腌制品、咸味坚果等高盐分食物都容易让身体的循环变差，造成代谢缓慢，精神疲惫。
上班疲劳怎么办？6种“香”食帮你缓解
2017-06-29 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
阅读上文:
口臭反应你的健康 不同口臭反应体内不同疾病
阅读下文:
你睡够了吗？有这7个表现说明你睡不够
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