5、延年益寿
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效；
6、健脾益胃、助消化
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
为大家推荐的几款营养美味的素炒山药还不错吧!大家也赶紧来试试吧。
山药的功效作用素炒山药怎么做菜最有营养
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
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女性面黄吃什么好让你气色红润的4种食物
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秋季养生4款化痰止咳糖水食谱
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