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山药的功效作用素炒山药怎么做菜最有营养

2017-06-23 责任编辑:未填 浏览数:1 得宝网

核心提示:山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药,是《中华本草》收载的草药,具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效;山

山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药,是《中华本草》收载的草药,具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效;山药不仅是很有营养的药材,也是能做出滋补菜肴的食材。

山药做的菜都非常有食用价值,对人体都非常的好,那么大家知道素炒山药怎么做菜最有营养呢?以及它又具有哪些功效作用呢?一起和我们来学习一下其中奥秘吧!

八卦太极淮山药

材料:淮山药500克,枣泥100克,黑芝麻80克,老蛋糕300克,蜂蜜30克,白糖15克。

做法:

1)将山药蒸熟,加入适量白糖制成泥,枣泥铺底,用一半山药泥拌匀黑芝麻,与另一半山药泥拼成太极双鱼图。

2)老蛋糕切成条,按八卦图规则摆盘,同入笼蒸熟,勾蜂蜜芡即成。

创新说明:将河南名菜炒山药泥的原料中的白糖改为蜂蜜,并对造型进行了创新。

小诀窍特点:香甜可口,老少皆宜,滋补营养。

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