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中考各课成绩满分 合理饮食必不可少

2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网

2、大荤：

第一类是畜禽肉类：一周吃两次，包括猪肉（大排、虎皮肉、小肉圆、大肉圆）、鸡肉（腿、胸脯肉、块肉）、鸭肉（腿、胸脯 肉、块肉）等。

第二类是动物内脏：一周吃一次，包括猪肝、鸭肝、鸡肝、猪心、鸡心、鸭心、猪肚丝等。

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第三类是动物血制品：一周一次，包括猪血、鸡血和鸭血等。

第四类是鱼虾类：一周吃一次，以虾为主，高年级的学生可以考虑鱼类，以鱼片或鱼段为主，不宜选刺多的鲫鱼等鱼类。

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