二、清爽小吃：
青木瓜海鲜沙拉
材料：青木瓜小半个 蒜两个 干辣椒两个 蟹籽适量 虾2-3只 鱼露 砂糖 柠檬汁 盐各适量
做法：
1.青木瓜去皮去籽刨丝备用，蒜切碎，干辣椒切碎，虾下锅水煮去壳备用。
2.青木瓜加入少许盐，1小勺鱼露，少许砂糖，小半个柠檬汁，蒜，干辣椒，虾混合搅拌均匀好后封好放入冰箱冷藏30-60分钟后取出。
3.表面撒上适量蟹籽装饰，即可开吃。
三、消暑甜品、饮品：
甜叶菊木瓜饮
材料：甜叶菊 薄荷叶适量 青木瓜粒 水
做法：
1.甜叶菊和薄荷叶冲洗干净后加入200-300ML热水浸泡10分钟出味。
2.放入冰箱冷藏1个小时后加入木瓜粒即可开吃。
莲子百合绿豆沙
材料：绿豆500g 莲子数粒百合半碗 黄糖或者冰糖适量 果皮1块
做法：
1.绿豆冲洗干净浸泡3个小时以上捞起沥干水备用。
2.莲子，百合，果皮冲洗干净各自用热水浸软，莲子浸软后取芯备用。
3.绿豆加入适量的水和果皮大火煮开后改中慢火熬30分钟，途中不断捞起绿豆壳。
4.放入莲子和百合慢火熬20分钟后加入适量的黄糖或者冰糖熬5-10分钟即可。
小编提醒：奥运直播搬好小板凳，瓜子啤酒准备好，小编为你推荐的看奥运吃健康营养餐！
编辑推荐：
费德勒将领队出征第五次奥运 打羽毛球怎么防止手臂被扭伤
乒乓球有什么规则 奥运会乒乓球规则讲解
海鲜当道，以味论英雄
