节奏速度越来越快的现代社会，女性也终于和男性一样开始独立挣钱，这让很多女性朋友都忽视了健康，据了解现在有80%的女性都宫寒，这让那些想要当妈妈的女性紧张不已，那么宫寒就没办法了么？答案是否定的，只要女性朋友多多注意着，少食寒冷品，是可以通过饮食来调理的，下面就介绍几种暖宫食谱，希望各位女性朋友都可以成功的当上妈妈。
1.月经第一天开始到月经结束+1 天：红糖姜茶
功效：暖宫，活血
做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟，倒入准备好的红糖，挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
2.月经第5天：水鱼汤
功效： 促卵泡发育
每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟，既便宜有有效。这个对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。
做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏可以只要小蛋蛋，其它的不要。中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的。
