看到标题也许您就纳闷了，减肥瑜伽还分星座。秋冬季节正是容易长胖的季节，那么长胖了怎么办呢？别着急，小编教您一招必杀技，传授12星座专属瑜伽姿势，一起来看看属于你的那个星座是什么样的瑜伽姿势吧。
一、水瓶：花环式
动作说明：
1、蹲立，双脚跟并拢，两膝向外打开，身体嵌入其中；
2、双手抓住脚踝，背部展平。
作用：促进盆腔的血液循环，改善生殖和泌尿系统的疾病，并能减轻腰背部的疼痛。
二、双鱼：脊柱扭转式
动作说明：
1、坐立，右膝弯曲，左脚掌放于右膝外侧地面，右手肘抵在左膝外侧，右手结印；
2、左手臂撑在体后。
作用：能够按摩脏腑器官，调节内分泌系统，减少旺盛的食欲。
三、白羊：祈祷扭转式
动作说明：
站立，深屈膝，身体扭向一侧，双手在胸前合十，眼睛向上方看。
作用：放松、灵活脊柱及背部的肌肉，使人充满活力。
四、金牛：幻椅式
动作说明：
站立，屈膝，双手臂向上伸直并拉过耳廓线。
作用：可舒展胸腔，柔韧身形。
