九、天秤：双手蛇式
动作说明：
蹲立，两大臂缠绕在大腿下，双手掌支撑，双腿、两脚离地。
作用：增强上肢关节和肌肉的力量和平衡，确保心脏的健康。
十、天蝎：指触趾变式
动作说明：
坐式，弯曲左膝，右手抓右脚，俯身舒展，左手臂微曲向前方伸展。
作用：促进全身血液循环，起到排毒净身的效果。
十一、射手：弓式
动作说明：
俯卧，双手抓脚，上身与双腿同时拉离地面向上抬高，仰头。
作用：促进消化、吸收的功能，保护胃肠，健脾，使人愉悦、安详。
十二、摩羯：坐姿展臂式
动作说明：
跪坐，双膝向外打开，两手臂缠绕向头上方伸展。
作用：伸展盆腔的肌肉，更好地修护生殖系统，可调节月经不调的症状。
