五、双子：凳子变式
动作说明：
蹲立，脚趾着地，双膝向外舒展;两手结成手印，一只放于头侧，另一只垂于膝上。
作用：能增强平衡感，愉悦身心，可增强智慧。
六、巨蟹：骑马变式
动作说明：
1、右膝弯曲，左腿伸直，呈骑马状；
2、左手支撑在左小腿上，右手臂向上伸展。
作用：拉伸侧腰，减少腰腹脂肪，灵活髋关节，伸展腿部韧带。
七、狮子：半莲花单腿伸展式
动作说明：
1、坐位，左脚盘放在右大腿根处，左手在背后抓住同侧脚；
2、右手结印，保持背部平直。
作用：平稳情绪，放松大脑，使人平和、淡定。
八、处女：护持神第八化身式
动作说明：
站立，重心在右腿，双手在身体右侧做吹笛子状。
作用：具有平稳心绪、放松神经系统的功效。
