手指瑜伽，激活全身活化性的理由
根据上面提到的手指瑜伽体验练习，颈部后仰的范围扩大，这是为什么？
手部其实分布着大量的穴位，并且与身体的各个器官都有着密不可分的联系。通过刺激手指及手指穴位，可以有效的促进身体的血液循环，仅仅活动手指就可以起到全身瑜伽的神奇效果。
手指瑜伽，激活脑部活化性！
手指瑜伽效果
脑部活化性
促进血液循环
提高内脏机能
调整自律神经平衡
调整骨骼歪曲
激发新陈代谢
手指瑜伽最大的魅力在于简单的活动手指，就可以起到全身瑜伽的效果。对于忙碌的现代人来说，1分钟的时间就可以搞定1小时的运动量。
而且活动“第二脑”手指，可以刺激脑神经，增加脑部活化性。
调整身体歪曲，有助于身体内部血液循环，缓和肩部僵硬酸痛及腰部疼痛问题，同时促新陈代谢及内脏活动正常化。
手指瑜伽的POINT
手指瑜伽部限制时间地点，练习时间和次数，要在感知良好情况范围内而定。
按压的强度控制在“感觉到疼痛但很舒服”的力道。不要用力过猛。
