七、治疗脾气虚和两个配方。
四个穴位：脾俞，隔俞，足三里，中脘。
两个配方：
（1）淮山红枣煮稀饭（淮山补脾气，平和，药食两兼用）。
（2）猪肚配白果配淮山清炒。
气虚体质养生原则——补脾、健脾
为什么只补脾健脾,而补肺呢?——虽则,“肺是主气之枢”,但是,脾为气血化生之源,脾为肺之母,脾土生肺金,所以,脾虚是气虚体质的核心薄弱环节,补脾健脾最为重要。
日常生活什么伤脾？
过度思虑伤脾，过度的体力活动伤脾，不开心伤脾。心情不要胃口就不好，这就是伤脾。肝木克脾土。
“肝”会欺负“脾”，心情不要伤肝，肝不是省油的灯，那它就欺负脾，脾不好就虚，就变成气虚。
脾土生肺金。
脾气不足，迟早把肺气拉下来，肺气一下来你的抵抗能力就弱，就容易得病。脾胃强壮了肺气就强壮了，肺气强壮了他的环境适应能力就强了。
