现代人由于饮食不规律、工作压力大，很容易出现胃健康问题，所以养胃成为了关键。我们知道的养胃食物有很多，但是，这些所谓的养胃食物真的靠谱吗？今天就带你盘点各大养胃食物，看看孰真孰假，只有揭开养胃食物的模糊面纱，才会养得更健康！
一、这些食物被误认为最养胃
错误认识：
牛奶可稀释胃酸
牛奶的营养价值丰富，且被认为是养胃神器，认为牛奶在进入胃部之后，可以稀释胃酸，会在胃黏膜形成一道保护膜，从而起到养胃功效。
真相：
牛奶促进胃酸的作用比中和胃酸作用更强
牛奶真的养胃吗？研究表明，牛奶刺激胃酸分泌的作用比牛奶本身中和胃酸的作用更强。曾有调查显示，在饮用牛奶后胃酸分泌反而增加了百分之三十。如果胃溃疡等胃病需要抗酸治疗，那就更不宜喝牛奶了。
