二、养胃食物
1、清汤面条
面条是碱性物质能很好消除胃酸，使胃变得很舒服，具有养胃功效。并且煮得越烂的面条越好消化，但是在吃面条养胃时需注意多采用清汤面条，避免油腻。
2、南瓜
南瓜中所富含的B族维生素、钙、磷等成分具有健胃消食作用，并且南瓜能够促进胆汁分泌，加速肠胃蠕动，助消化。更重要的是南瓜中的果胶可以保护胃肠道粘膜免受粗糙食物的刺激，具有很好的养胃功效。
3、圆白菜
圆白菜被称为天然“胃菜”，富含碳水化合物和矿物质，不仅预防溃疡还能够修复胃黏膜，保持胃部健康。其中圆白菜富含的维生素U是一种“溃疡愈合因子”对胃溃疡和十二指肠溃疡具有修复作用。
4、甘蓝
甘蓝中所富含的B族维生素和维生素U等营养物质具有抵抗胃部溃疡、修复胃黏膜组织的作用。并且还能够保持胃部细胞活跃、降低病变几率。另外，甘蓝中含有大量水和植物纤维，可增强肠胃消化功能。
