在“枕秃是缺钙”之类的传统观念和“孩子不吃饭，补锌是关键”之类的广告的狂轰乱炸下，我们总是担心孩子缺钙、缺锌。
其实在正常饮食的情况下，孩子缺钙缺锌的可能性并不高。
而孩子真容易缺的一项营养素，却又经常被父母忽略，这就是铁。
可以说，铁缺乏是中国，甚至是全世界范围内最常见的营养素缺乏症，而且缺铁的后果很严重，还不易被父母察觉，往往不知不觉地就会影响和耽误孩子好几年。
下面，我们来谈谈“缺铁”和“补铁”那些事。
【“缺铁”离我们一点儿都不远】
铁对孩子的生长发育至关重要，一旦缺铁，细胞组织的供氧不足，就会对孩子的免疫力、行为和智力发育产生不可逆的影响。
更可怕的是，孩子缺铁是不易被察觉的，症状不明显，容易被忽略，经常是一旦发现就已经到了贫血的阶段，比较严重了。
简单总结一下——缺铁危害大，又容易被忽略，而关键来了，那么缺铁到底是不是一种很罕见的现象呢？
答案是，相当普遍。
《中国0-6岁儿童营养发展报告（2012）》指出，我国部分地区6-12月龄儿童贫血患病率高达28.2%，13-24月龄儿童贫血患病率为20.5%。这提示我们：父母缺乏补铁的意识，孩子缺铁的情况在当前这个时代依然很普遍。
所以缺铁是个由来已久的问题，如果不想自己的孩子成为数据中的一员，要开始重视补铁这件事，并学会用正确、靠谱的方式，给孩子补铁。
（注：本文中的“补铁”是泛指，可以是通过食物补充，也可能是通过额外铁剂补充，具体看孩子的缺铁程度而定。）
