现在生活忙碌紧张，加上无形的精神压力，往往一把无名火气就容易上升起来；加上现在如此炎热的天气更是“火上加油”，而脸部肌肤也因承受太多的刺激，黑斑、无光泽、老化、出油、痘痘等恼人问题，也一一浮现。小编为大家推荐10款既消暑美白，又简单方便的汤水，各位爱美女性可以在家自己试一下DIY靓汤，消暑又养颜，一举两得。
1.冬瓜薏米骨头汤
原料：龙骨，薏米，冬瓜
做法：先把骨头和薏米用文火煲半小时后，加入冬瓜，然后，再煲两小时,加盐就直接可以饮用了。
推介亮点：冬瓜能美白祛斑吗？当然，冬瓜具有很好的消暑美白功效，一个礼拜两次就能使肌肤保持光泽亮白，而且，做法简单方便最适合一些工作忙碌的女士。
2.美白消暑汤
原料：绿豆5钱、赤小豆5钱、百合5钱
做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时，大火煮滚后，改以小火煮到豆熟，依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
推介亮点：赤小豆和百合都有很好的要用价值。煮汤可以润肤除斑，更可在炎热的气候中消暑解渴，促进血液循环。绿豆及赤小豆有清热解毒、利尿消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;百合能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。
