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排骨汤健康又美味的做法

2017-06-19 责任编辑:未填 浏览数:10 得宝网



十、清炖排骨。

主料:排骨一斤,面条一把。

辅料:葱白几段,姜几片,八角一个,酱油,盐少许。

厨具:2L电紫砂煲。

做法:

1、排骨洗净焯水之后,放入紫砂煲。

2、加温水至9成满,加葱姜八角和酱油。

3、开慢档,6-8小时左右,前1小时加盐。

排骨汤健康又美味的做法
清炖排骨 十一、冬瓜排骨汤。

原料:排骨、冬瓜。

辅料:葱、姜、盐。

做法:

1、葱挽结,姜切片,冬瓜切片。

2、将排骨洗净,过开水焯一下,冲净撇去血末。

3、砂锅装冷水,将排骨倒入,大火烧开转小火,煲一小时左右(期间不要加水)。

4、将冬瓜放入一起煲制十五分钟左右。

5、砂锅里加盐、撒葱花,即可出锅。

排骨汤健康又美味的做法
冬瓜排骨汤
十二、排骨莲藕汤。

主料:排骨(约700g)。

辅料:莲藕2节,生姜1块。

做法:

1、生姜刷干净,去皮,切片。将生姜皮和排骨一起下入清水锅中,煮开后继续煮三四分钟,将排骨捞起沥干,水和姜皮就倒掉不用了。

2、将焯过水的排骨和生姜片放进砂锅煲中,加入足够量的清水,水量要没过排骨还略高1cm左右。

3、烧开后加盖转小火炖1小时左右。

4、莲藕去皮,切滚刀块,撒上少许盐,杀一下——也就是用盐拌匀,腌10分钟左右。

5、将莲藕下入汤煲中,继续小火炖1小时。

6、肉烂藕粉之时,加适量盐,转中火滚开煮10分钟左右,撒上葱花即可。

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