每份包含热量186千卡蛋白质5克脂肪4克其中(1克饱和脂肪)碳水化合物29克纤维素3克
材料:
生燕麦片2杯，适量水，蜜糖2汤匙
做法:
1、把燕麦放入电饭煲里，注入水到适当的水位标示。
2、按下「燕麦/酸奶」键后选择「燕麦」程序。烹调时间设定为20分钟，然后按「烹调」开始煮。
3、程序完成后，拌匀倒入碗里，加上蜜糖即可。
4、蜜糖可以用炼奶代替。
美容养颜的燕麦粥的做法
2012-05-03 责任编辑：未填 浏览数：357 得宝网
阅读上文:
乌鸡汤的做法，乌鸡煲汤的食谱
阅读下文:
巧克力蛋糕的做法
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