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美容养颜的燕麦粥的做法

2012-05-03 责任编辑:未填 浏览数:357 得宝网

做玉米渣粥要加碱面,否则会水米分离,不能达到水米交融的效果,我不喜欢加这些添加物质,于是把玉米渣提前泡了一晚上,很容易就达到了水米混合交融的效果。

材料:

玉米渣40克,大米150克,水三碗,即食燕麦片适量

做法:

1.玉米渣洗干净,提前泡一晚上,第二天倒掉水,再洗干净,把玉米渣和洗干净的大米放在锅里,放上三碗冷水

2.大火烧开水后转中火熬煮30分钟左右,要注意看火,不要让水溢出,若水溢出可把火调小一点,或者把一个勺子放在锅里再把锅盖盖上留点缝隙就可以防止水溢出

3.30分钟后把燕麦片用水冲开,倒进锅里,再次沸腾即可

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