这是一道美味养颜、老少咸宜、简单易做的早餐，特别是对于肤色暗淡、贫血的朋友常吃的话可以起到意想不到的效果哦。
材料:
燕麦片、红枣、枸杞、桂圆、红糖或者白糖(红糖效果教好)，可以的话放些山药更好的。
做法:
1、在锅中放入清水，煮沸后放入红枣、枸杞、桂圆、山药(用小火煮10分钟，如果有耐心，有时间的话可以煮20分钟，这样味道更浓郁，更营养)。
2、煮10分钟后，放入燕麦片煮3分钟。
3、放入糖就可以了
小诀窍:
煮燕麦片的过程中需要不断搅拌，否认容易粘锅。
美容养颜的燕麦粥的做法
2012-05-03 责任编辑：未填 浏览数：357 得宝网
阅读上文:
乌鸡汤的做法，乌鸡煲汤的食谱
阅读下文:
巧克力蛋糕的做法
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