导读：马上就是中国的传统佳节春季了，很多家里开始准备年货。如何才能买到健康美味的年货呢，下面的健康过年指南，或许你很需要哦！
逛商场：警惕“商场综合征”
春节临近，各大商场岁末打折、促销活动令人们眼花缭乱、蠢蠢欲动。逛商场办年货买新衣的人流比平常多了数倍，许多人在逛商场途中出现头晕、头痛、恶心、心慌、胸闷等“商场综合征”的表现症状。
“商场综合征”并不是一个具体的疾病，而是一组症状。主要有两原因导致：一是各大商场空调开得很足，而人员过于密集，通风不畅，给二氧化碳的积存创造了条件，相应地会产生缺氧的情况。大脑和心脏是人体耗氧量最大的两个器官，在静止状态下的耗氧量要占到人体耗氧总量的25%和13%。如果处于空调房间、商场和污染严重等缺氧的环境中，或者是长时间、高强度的脑力劳动，都会导致心脑缺氧。最先体验到供氧不足的人体组织就是大脑，这就是当“商场综合征”发生的时候，最初的不适感受是头晕。随着血液中氧含量的继续不足，会逐渐影响到循环系统，发生心慌、胸闷，多余的二氧化碳会刺激神经系统，而发生恶心、手脚发凉、出虚汗的症状。此外，商场、地下通道等人员密集、通风不畅的地方，一般都是空气污染比较严重的地方。建筑、装饰、某些家具可能产生甲醛、氨气、苯的衍生物和放射性物质，它们直接刺激人体呼吸道和神经系统，可产生咽痛、烦躁等不适。
