素蒸包2个（面粉60克）
玉米粥1碗（玉米面15克）
兔肉拌海带丝（兔肉100克，海带丝100克，香菜5克)
午餐 哈密瓜（100克）
糙米花生米饭（糙米15克，花生20粒，大米60克）
凉拌腐竹(腐竹20克，青红椒40克，菜花40克)
木须肉（鸡蛋60克，黄瓜150克，木耳5克，瘦肉50克）
晚餐 窝窝头（玉米面50克）
清蒸茄子（茄子150克，蒜泥、芝麻酱适量）
虾皮萝卜丝汤（虾皮5克，萝卜80克）
八宝粥（各豆类25克）
酸奶1瓶（200克）
高血压患者一周健康食谱推荐
2012-04-01 责任编辑：未填 浏览数：136 得宝网
周四 早餐 冬枣（100克）
阅读上文:
滋阴润燥高血压食疗方3款
阅读下文:
数款食疗粥助中老年降血压
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