牛奶1袋
烧饼1个（70克）
鹌鹑蛋6个（60克）
炝黄瓜条（黄瓜150克）
午餐 香蕉（75克）
米饭（大米80克）
香油拌菠菜（菠菜150克）
冬瓜虾仁海带汤（冬瓜50克，虾仁80克，海带50克，瘦肉50克）
晚餐 杂面馒头1个（60克）
芹菜炒香菇(芹菜100克,香菇50克)
白菜豆腐汤（白菜50克，豆腐100克）
黑米粥（黑米15克，红枣5个）
高血压患者一周健康食谱推荐
2012-04-01 责任编辑：未填 浏览数：136 得宝网
周三 早餐 葡萄（100克）
阅读上文:
滋阴润燥高血压食疗方3款
阅读下文:
数款食疗粥助中老年降血压
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