运动时间不是越长对减肥越有帮助。每周锻炼270~300分钟，即4.5~5小时是最有利于减肥的。
运动减肥时间多长最合适
2012-03-30 责任编辑：未填 浏览数：160 得宝网
核心提示：运动减肥时间多长最合适:运动时间不是越长对减肥越有帮助.每周锻炼270~300分钟，即4.5~5小时是最有利于减肥的.?
阅读上文:
每周运动五小时减肥效果最好
阅读下文:
快肌纤维与慢肌纤维减肥的区别
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