黄灯食物
海产类：油煎、炸或炒的鱼或海鲜类、鱼罐头、鱼松。
肉类：煎、炒或炸的瘦肉类及家禽类、肉罐头、肉松、西式火腿、热狗、梅花肉。
主食类：炒饭、炒面、炒米粉、甜咸面包、年糕。
蔬菜类：大油炒青菜、炸蔬菜。
水果类：水果沙拉、水果罐头。
其他：汉堡、披萨、米果(外层有糖衣或糖粉)。
餐桌上的“红绿灯”减肥需掌握
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：177 得宝网
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懒人秋季轻松瘦身捷径
阅读下文:
健康瘦身法 教你吃对一日三餐
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