绿叶蔬菜是不是每天都在为凸出的小肚子烦恼?现在不用烦恼了，小编为你选出了10种最瘦肚子的食品，吃出平坦小腹。
藜谷
2. 藜谷
从来没有听说过吗?这是一种每半杯含5克纤维素和11克蛋白质的全粒谷物。像烹调其它谷物那样烹调藜谷就行了。它的口感像果仁，嚼起来有脆响。
最佳食用量： 每天至少一杯半(健康食品店有售)。
消灭大肚腩 十种美食全搞定
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：343 得宝网
阅读上文:
蔬菜与水果为主的减肥午餐
阅读下文:
排除体内毒素的排毒食物
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