吃奶酪不会胖？骗人！！！！！可爱的你，这次我真没有骗你，只要选择正确，想吃就吃，非但不会变胖，还会变瘦哦！根据美国《临床营养杂志》的研究，因为全脂乳制品内富含亚油酸，它可以加快体内的新陈代谢，所以只要选择得当，吃了之后，绝对可以让你更苗条！
最适合搭配意大利面的的意大利乡村软酪
5.最适合搭配意大利面的的意大利乡村软酪（ricotta）
对于喜欢吃意大利面的人来说，这绝对是个天大的好消息！
全脂的意大利乡村软酪所含的卡路里低得惊人，每盎司的意大利乡村软酪含49卡路里的热量，含4g的脂肪（2g为饱和脂肪），此外它所含的钠元素的量是当地所有奶酪中最少的。吃意大利面的时候要是能够拌上点意大利乡村软酪，再加点新鲜的香菜，味道简直了！或者也可以直接把意大利乡村软酪直接拌进番茄酱中，做成升级版的番茄酱！
