做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。下面就为大家推荐六款超好用的减肥食谱，帮助你在今年夏天拥有清凉的身材!
鸡蛋牛奶 水果素食美人法
NO.1(鸡蛋牛奶 水果素食美人法)
1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯 火腿 沙拉酱。
2、中餐一碗饭 菜。
3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西，但水果除外。
4、可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁 水 二颗酸梅)(味道佳，切记不加糖)。
5、配合适度运动。
六款超好用的减肥食谱
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：222 得宝网
核心提示：做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍.下面就为大家推荐六款超好用的减肥食谱，帮助你在今年夏天拥有清凉的身材!
阅读上文:
低热量、低卡路里的零食
阅读下文:
保护乳房健康预防乳腺疾病的食品
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