很多的小吃和零食一直是很多女人的最爱，女人在开心的时候想吃，不开心的时候也会想吃，它为什么会有这么大的魔力呢？特别是办公室mm由于工作的繁忙，没有太多的时间去吃好午餐，经常会用一些小零食代替，可是吃这些零食会不会发胖呢？这是mm们最关心的问题。
13、柑橘、橙子、苹果等水果：
富含维生素c，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。
14、牛肉干、烤鱼片：
富含蛋白质、铁、锌等，适食令人肌肤红润。
15、乳饮料：
含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之一。
