导读：瑜珈是一项十分热门的养生运动，现在越来越多人爱上瑜珈锻炼。可是，小编要提醒的是进行瑜珈一定要小心，勉强自己去做一些高难度的动作是不可取的。那么，在进行瑜珈的时候要注意哪些事项呢？我们一起来看看：
练习瑜伽的注意事项：
1、点抵达。约早10分钟抵达教室，可以帮助你调整心情并静下来。当你在等待时，可以先做一些伸展，或只是静静地坐著或躺著，放慢呼吸，把心放在瑜伽教室。
2、让老师知道任何会影响你练习的状况或你曾经受伤的部位。如果你曾经受伤，或太累，可以跳过某些动作，或是选择简单一点的动作。
3、创造一个目的。不论是要更强壮、更柔软或更健康，有个目的，会让人更容易专注在练习上。
