第五式：双臂交叠
Step 1：先吸气，把双手手肘屈曲，交叠放于胸前;
Step 2：把双手手肘尽量向左右伸延，维持动作约10秒，重复10次;
Tips：这组动作可把胸部往上提，能预防胸部下垂。注意，做动作时双手一定要置于胸口位置，过高或过低均会影响效果。
瑜伽丰胸
瑜伽打造性感酥胸
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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