导读：专家教你怎样才能不被瑜伽健身所伤，瑜伽已经是全世界流行的运动，在美国，其产值高达50亿美元以上，共有2000万练习者，是10年前的5倍。因此，《纽约时报》的文章令瑜伽界震怒，纽约阿斯汤伽在官网发表批驳文章《纽约时报可能摧毁瑜伽》。
瑜伽的反对者指出，这项运动的功能有被夸大的嫌疑，且收费极高，很多瑜伽课堂甚至不顾练习者的身体情况，强迫他们按照“进度”做动作。45岁的艺术管理员伊丽莎白·本内特因此颈部受伤，因为她在纽约的瑜伽健身中心被强迫做倒立动作。“当我犹豫，他(教练)就骂我胆小鬼，那里有太多老师迫使不知情的学生做超过能力范围的动作，只为了达到他们制定的教学效果。”
因为练习瑜伽受伤，即使有健康保险，伊丽莎白女士还是不得不自掏腰包，支付8000美元治疗，做中医针灸和物理治疗，才让脖子不再痛疼。伊丽莎白指出，人们把瑜伽视为保健、治疗的锻炼，而不是令人受伤的运动，然而，现在她明白就算要练瑜伽，也要选好学习的地方。
