从神经源头开始到神经末梢，坐骨神经的病变都可以导致坐骨神经痛。这里既有坐骨神经本身的问题，比如炎症和受伤;也有通路中发生的问题，比如神经根和神经干受压迫。神经根受压迫常见于腰椎4、5椎间盘突出症，神经干受压迫则往往和梨状肌综合征有关。当然，临床上还有其他更多的原因可以导致坐骨神经痛，比如肿瘤、糖尿病等等。
对于坐骨神经痛，首先要积极求医，确定导致坐骨神经痛的根本原因，从而对症治疗。需要处理原发疾患的，应先治疗原发疾患;需要手术处理的，就应该手术处理，不应贻误治疗的时机。瑜伽疗法主要侧重于对坐骨神经通路以及造成坐骨神经压迫导致的疼痛进行治疗，对于由炎症以及外伤导致的疼痛，则应及时就医。
瑜伽对坐骨神经痛的辅助治疗涉及到瑜伽对疼痛的管理方式。常用的有：深度放松、呼吸的帮助、体式锻炼以及复元瑜伽的练习，还可以加入部分瑜伽按摩。同时，现代瑜伽治疗方法中已经包括了很多心理学方面的内容，比如说如何引导患者正确认知疼痛，如何树立积极思维方式，如果无法根除疼痛，应如何在慢性疼痛的陪伴中保证生活质量等。这都需要在有经验的老师指导和帮助下进行，这里不做具体深入的介绍。
通过瑜伽来缓解坐骨神经痛已经成为一种流行的治疗方法，主要手法是呼吸法和体式。尤其应该指出的是，在瑜伽锻炼中会伴有疼痛，这个时候尽量减小强度合理锻炼也是缓解坐骨神经痛的重要办法。患者在瑜伽治疗中遇到疼痛可以找较为舒适的姿势练习效果更好。另外，除了瑜伽保健外，还要注意保暖，尤其是腰背部的保暖，坐骨神经痛对风寒较为敏感。可以适当结合中医的按摩与拔罐来帮助疏通此处的淤血。
瑜伽三式助你缓解痛经
瑜伽是常见的一种健身养生方式，不仅可以减肥，还可以缓解痛经等生理疼痛。因为瑜伽可以促进血液循环、滋养脊柱神经、平衡五脏六腑的功能有助于调理月经，缓解痛经问题。下面，专家介绍三式瑜珈可缓解痛经。
1、眼镜蛇式瑜伽
瑜伽动作：俯卧，两腿自然向后伸直，双手放于胸前，垂直于地板。慢慢伸直两臂，支撑起身体，使脊柱向后，颈部向后放松。
瑜伽功效：促进血液循环，滋养脊柱神经和血管，令体内各腺体“规律活动”，改善月经，益于生殖器官和女性性机能失调的恢复，缓解痛经问题。
专家表示，进行眼镜蛇式瑜伽时要量力而行，脊柱疾病患者更不能超过自己身体的极限，甲亢，肠结核，胃溃疡，疝气者不宜练习眼镜蛇式。
