最好在清晨，空气流通的地方练习。
练习的场地温度要适宜、安静。
此练习方法可以每天练习两次，清晨或晚上。
完成练习后，放松5分钟。
警告：
在练习的过程中，不应有气促的感觉，如果你有或感到要赶忙呼吸或迫切用力呼吸，也可减短呼吸的过程。
瑜伽调息教程清理经络
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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练瑜伽别练出瑜伽病
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瘦脸瑜伽助你瘦出美人脸
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